豆乳グラタン♡
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材料(2人前)
・マカロニ 50g
・鶏もも 1枚
・玉ねぎ 2分の1
・人参 4分の1
・アスパラガス 5本
・ピーマン 1個(具材は好きな具材でOK)(^^)b
・サラダ油 小さじ1
・バター 1切れ
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・水 200㎖
・豆乳 200㎖
・小麦粉 大さじ2
・塩 小さじ2分の1
・こしょう 少々
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わたしはチーズが苦手なので卵の黄身を塗ってみました!
チーズが好きな方はたっぷりとのせて焼き目をつけて☆!
鶏肉を厚揚げ・お豆腐に変えるだけでぐんっとヘルシーでさっぱりと
お召し上がりいただけます。
小さなお子様から、大人の方も大好きなグラタン。
暑い日にあっつあつのグラタンはいかがですか?
汗をかきながら食べるのも乙なもんかもしれませんね(*´꒳`*)
ぜひ、お試しください☆‼︎